小浜練 第2弾

今週も先週に引き続き小浜練。

先週のように大原を越え、先週のように朽木で補給し、
先週のようにいい天気。

そして先週のように小浜へ。

ただひとつ違っていたこと、それは。。。

風が非常にキツかった。。。（泣）

しかしっ！今日は先週に言うたとおり刺身を食うのだっ！

どど～んっ！

旬の刺身1000円なり。ちなみに御飯は200円。
味噌汁はサービス。ランチにしてはちょい高めやけど
せっかくなので。

満腹満足、お外で食後のコーシーなんぞいただき
睡魔を遮り出発。

先週と同様162にて。

まあ、ここまでなら普通にサイクリングでございます。
が、本日は「練」でございますよってここからが本番。

今回は100ｋｍこえてから、標高差700ｍ以上の峠を3連発することが目的。
疲れた脚にキクキクぅ～♪

名田庄からちょちょいと入ってなんとか自然村？みたいなとこ目指す。
そこから美山へ抜ける。そう五波峠。

なんとか村の自販機でジュース買うてるとネコ。

そこでニャンニャン言われてもあげるモンないし。。。
すまんな、子猫ちゃん。（子ではないが）

ここから道幅縮小、延々と悪路を登るのだ。
路面状況はなかなか最悪でもう二度とくるもんか、とちょい思う。
が、なんとか頂上。

またまた悪路を下っていく。途中で白亜紀のジャングルの生き物みたいな鳴き声とかして気持ち萎え萎え。怖いし。
途中でサファリ服来た外人さんと遭遇。そのちょっと後で犬が何かたべてた。。。キャーっ！

ようやく美山におりてきた。
と思ったら今度はヤギさん。

野生の王国。

こっから佐々里峠へ。

ま、勝手知ったる佐々里なのですがいかんせん売り切れ寸前の脚なのでなかなかツラい。
が、なんとか登り切る。

ハチに追われるように下る。

あとは裏花背をコリコリ登り

穴ぼこぼこな花背を下って本日終了。
なかなかハードであった。。。

オマタも痛いし腰もイタイが、やっぱり楽しい自転車練でした。

来週はドコ行こうかな？

ＢＩＫＥ　：　173ｋｍ

小浜練 第１弾

朝から自転車。
江文～大原～朽木～小浜～１６２で名田庄～美山～周山～京都

花折峠越えるとＲ３６７はすごくラク。
車の集団にくっついてアベ45くらいであっという間に朽木本陣。

前のコンビニで補給。
道の駅　熊川宿で放尿。あとは一気に小浜まで。

 
ええ天気すぎて眠い。。。

で、今日のランチはココ。

フィッシャーマンズワーフの寿司屋さん。

本日のおひるごはん。
マグロづくし、６８０円なり。

なかなか美味。
次回はお刺身買うて刺身定食にしよう。

ハーバー。
気持ちいいね～。しかし後ろの船って海上保安庁？

ここからは１６２にて京都を目指す。

名田庄越えてようやく京都府。

ひさびさのタナセン。
昔はよくここの近所のおっちゃんと一緒に弁当食ったな。。。

美山で小休止し周山、クリオ、裏京見で帰宅。

なかなか疲れたけど天気も良かったので
終わりよければすべてヨシってことで。

ＢＩＫＥ　：　１７５ｋｍ

今日も雨なのか？

天気予報では今日も昼前から雨の予報。
最近、休みが毎回雨なので今日は絶対に自転車に乗るケツ意で5時半起床。

しかし準備に手間取り6時過ぎに出発。

今日も学校の朝練なのでそれまでに帰らなければ。
とりあえず大原まで行って時間見て帰ることに。

江文越えて里の駅んトコで雨。
こりゃヤバい、と引き返す。
トラブルもあり時間に間に合うか微妙な状況に。
しょうがないので自転車のまま学校突入。

異星人が来たような目で見る子供らを横目にグランドへ。
大学生コーチも来たので今日は彼に任せることに。
こちらはクリート付いてるし。

来週からは彼に任せて水曜はトレに専念させてもらうことになっておるので朝練終了後、その旨を子供らにも伝え2ラウンド目に突入。

もう一度、大原から琵琶湖へ抜けて山中越くらいで帰ってきたら昼前で雨に降られないのでは、という甘い考え。

採石場を走っていると見たことのある後ろ姿。
やっぱり虹パパさん。
大原までご一緒いただき虹パパさんはウ○チ出る寸前なのでここでお別れ。
こちらはまっすぐ県境方面へ。

県境越えたとこで雨が強くなってきた。
会の電話もかかってきてたのでしゃーないので戻ることに。
江文あたりではかなりキツく降ってきたが高橋あたりで完全にやむ。

なんじゃそれ？と思いながらも顧問の家の前で回復祈願のお祈りをし、しばらく行ったところで後輪の異変に気づく。
久しぶりのパンク。

サクサクっとチューブ交換してボンベで一気に空気を入れようとしたら。。。なんとネジ山錆びてて完全に回らなくなってしまった。

 

完全に錆びてる。。。（泣）

いろんな方のアドバイスの中からオナラで膨らますという案を試みようとするがフレンチバルブをおケツに挿入するのはちょっと危険なのでやめとく。
って、よく見ると空気入れがフレームに付いてるではないか！
初めて知った。。。

で、シャコシャコと空気を入れる。
が、手動はやっぱり遅い。

通りがかりのジイさまに「手伝おうか？」という言葉をいただくが、どっちかっていうとワタクシがアナタの歩行のお手伝いをしなければならないのでは？と言いそうになった。

しかしお気づかいはありがたく頂戴してお礼をいい、立ち去ってもらった。

なんとか無事に空気も入れ終わり、雨が降る前に帰ってこれた。
いやいや、めでたしめでたし。

朝ＢＩＫＥ　：　36ｋｍ
昼ＢＩＫＥ　：　45ｋｍ
計　　　　　：　81ｋｍ

GWも終わりですけども。

結構忙しくブログ更新ままならず。

が、一応、皆生の出場許可証も届きましたのでご心配なく。
とりあえず乗りきってトレせんといかんな。。。

ＧＷ中は休みが完全に無くって、なっさんどっこも連れてってやれんかったのが申し訳ない。。。

スマン、なっさん。m(__)m

昨日のつづき。。。

雨が降る予報ながらとりあえず自転車。

いつもんトコ。久しぶりなので岩が小さく見える。

古知平から国道に出てモモイ方面へ。

水場まで。家から約25ｋｍくらい。

あ、写真、縦にしてないや。。。でも時間ないのでゴメンちゃい。
しかしシート最高！

大原から江文通って帰ってきました。
雨も降らんかったのでよかったけれど、結局降らなかったのはちょっと損した気分だ。

ＢＩＫＥ　：　50ｋｍ

雨が降るかもしれないけれど自転車

に乗ったのだけどもブログ書く暇なくって。。。

ここで一句。
「春の夜　ブログ書かずに　○○をかく」

おそまつ。

また明日。

ええ天気なので自転車。

朝、陸上コーチ。
昨日ツイートしたけど学生ボランティアが来た。
昨日は持ちタイム聞いて失禁しそうになったけど。。。

今日は朝担当のイケメンＳクン。
ちなみに1500を4分２０くらいで走らはります。
午後担当は3000を9分切るそうです。。。。

で、今日はドリル中心にＳクンが教えてくれました。
なかなかタメになりますし年齢半分ですけども仲良くやっていけそうです。
そのうち女子大生とのコンパにも混ぜてもらいたいと思います。

で、帰ってせっかくの良い天気なので自転車！

だけど落語チケットの問い合わせ電話がかかってくるので電波の届くところ限定。。。（泣）
とりあえず途中越えから琵琶湖方面へ。

いや、ほんまええ天気です。

しまった。。。欄干に立ってコマネチするべきだった。。。
いや、ムリ！

湖東をＤＨポジションで走っていると寝てしまいそうになるほど気持ちよい。
気が付くと。。。長命寺。

どこもかしこもいい天気。
ああ。。自転車最高！

なんてのどかで平和なのだろう。。。
ああ。。今日はもう帰りたくない

とはいえ電話も数回鳴り現実に引き戻されつつ橋渡って大原から帰ってきました。

先日購入したサドルもなかなかよいです。
100km越えてもおケツ、痛くな～い！（追悼ベルちゃん）

細かい振動も取ってくれてるようでなかなかのヒット商品でした。
ありがとう！usagameさん（笑）。

BIKE ：　105km

久々、朝ロード

久しぶりに朝ロード。
水曜ロードでショウのコース。（って何年も行ってないけど）

御経坂はいつまで片側車線規制してるんやろ。。。
熱意が足りん！

が、ここで久しぶりにロータスヨーロッパ発見！
写真に撮れず残念。。。サーキットの狼とか思い出すな。。。
今度からバトルで買ったら★マークを自転車に入れるか？

キコキコ走って杉坂から裏京見。

おいおい、4月中旬でっせ？
寒いやないですか。。。

しかしサドル快調。

このサドル、サドル会長と名付けよう。

裏京見も桜はほとんど終わってたな。。。
上の方に少し。。。かな。

久しぶりの朝ロードでしたが、なかなか収穫ありな朝ロードでした。
さすが2万円のサドル。。。

おっと、コイツも今日お試しやったけど普通のサングラスやと１ライドに1回以上、目にゴミですが、コイツはほとんど入らず。
なかなかよいです。

ルックスイマイチですけども。。。（笑）

朝ロード　：　27ｋｍ

水曜日につき

仕事お休み。

正直、カラダを休めたり自転車乗ったりしたいトコロではあるけれど、なっさん学童卒所しちゃったので家におる。。。しゃーないのでどっか連れていかんと。。。

で家から1時間で行ける三重県の某ファームへ。

テンション！

とりあえず野菜とかイチゴ買って預かり所に置いて今回のメイン、イチゴパン作り教室へ。

結構自転車乗りはパン作りが好きな人が多いけど。。。
なんか分かります。これは楽しい。

焼くのは向こうがやってくれるので焼けるまでの間、なっさんヨーヨー作る。

ブタの絵のヨーヨー。
ま、お見せするほどでもないので（笑）。
ボクも桜の代紋のヨーヨーを作りたかった。。。

いつものことだがブタさんに向かって「このブタ野郎！ブーってお鳴き！」う～ん。。。エクスタシー。。。

やっぱここに来たらこれでしょう。
ぐるぐるソーセージ。

地ビール工場で工場ツアーに入ると生小くらいの量の出来たて地ビールを最後にいただけます。これ、抜群に美味い！
がお車の方はご遠慮ください（笑）。

帰りにイチゴパフェをいただくがこれも美味。
朝の買い物を回収して無事に1時間ちょいで京都帰着。
近い！そしてラク！

が、ここに来るとかなりのカロリーを摂取してしまうので明日から消費しまくらないと。。。
ま、なっさんも春休みはどっこも連れてってやれんかったので楽しんでくれたであろう。

そして出来上がりのパンを家でいただく。

美味いっ！
パン作りにもハマってしまいそうな、そんな楽しい1日でおました。

久々ランニン

久々夜RUN。
ってか3日連続の運動。
キロ6分くらいで6キロ半ほど。

そういや皆生のメルマガが来てたけど今年は800名の定員に最終的には1600名の応募になる見込みとか。
おいおい、出れるのか？

いやいや、出れると信じて日々トレーニングぴょん。

で、先日ポチったサングラス（ってかゴーグル？）が届いた。
BOBSTARのレネゲイドとかいうヤツ。

正直、花粉症ではござらんが、コンタクターなので目にゴミ入ると地獄の苦しみ。
なのでホコリの入らないサングラスを探しておりました。
レンズは日差しがキツいとスモークになるらしい。

こんなカンジ。
しかし思ったより大きくないな。。。

とりあえずコイツで自転車トレを乗り切るつもり。
しかし、かけるとあんまりかｃｘちょよくないかも。。。
（↑コレ非常に大事）

RUN　：　6．5ｋｍ