朝RUN/夜スイム・セッションは腰痛い

朝、少し速く起きれたのでRUN。
最初、6kmくらいでやめておこうと思ったけれど
時間的にいけそうやったので10km。

今朝は沢山の美女とすれ違ったのですごく得した気分。
これやと毎日RUNにしてもエエかもかも。

早朝、BIKEで会うのってｌこのクソ寒いのに
自転車乗ってる変態ばっかやし。。（笑）
お蝶夫人みたいな可憐な自転車乗りはおらんのか？
（それも重厚すぎて困るか。。。）

夜は夜とてスイム・セッション。
なんか3000m泳ぐらしい。グリコが何粒いるんや。。。

アップ400mのあとプル(パドルあり）/プル（パドルなし）/コンビを
各100m×10本。計3000m。ダウンあわせて合計3500m
朝RUNで腰が痛くなったのでサークル甘めにさせていただいた。

で、終ったら午後11時過ぎ。明日のBIKE、起きれるのかしら？
通りすがりの美女が優しく起こしてくれることを祈ろう。

朝ロード練

寒いぞっ！コノヤローっ！
（いや、やっぱ猪木は春一番、風に）
と、叫ぶ午前5時すぎ。

しかし、起きてしまったからには決死の覚悟で
布団を離脱。
三月も、もう終わりどすえ？
そやのにこの寒さ。。。おまんら！許さんぜよっ！（要ヨーヨー）

防寒ほどこし、やっぱり北山界隈いつもの道をゆく。
加茂川沿いを北上、柊野ダム横からクリーンセンター。
温度表示は-1℃。チ〇コもカチンカチンに凍る。

産大周回練もやってるはずやけど強度的に着いていく
自信がないので静原方面へ。

江文を越えて大原、裏道通って国道でUターン。
そう、来月からの朝市コース。
しかし朝市練も今月は1回も行けへんかった。。。
4月はちょっと頑張って乗らんとあきません。

まあ、今朝は足慣らし的に、というコトで。

今週末に迫った伊吹山ヒルクライム。
出場者はみなさん、頑張ってはります。
よいレースを期待しておりますよyo！（←パクリ？（笑））

BIKE　：　41km

IE8をインストールしてみた。

IE7より多少は速くなったけど、
ツールバーとか英語でよう分からん。。。

う～ん。。。マチコ、まいっちんぐ。。。

でもsafariの方が、もっと速いような気がする。。。

ま、難しいことはよう分からんのですけど、
見れるモン見れたらそれだけで充分でごわすね。

なっさんの卒園式

約5年間、長いようで短かった保育園生活が終了。
４月からは小学校だ。

ま、いろんな意味でいろんなコトを卒業してもらわなあきません。
小学生やさかいね。

ま、とりあえず、お疲れさんでした。

スイム・セッションでヌルスベ肌になる。

シティースポーツのスイム・セッション。

メンバー、ogu2さん、うっしぃさん、総長、小6の子、ボク。
5人。

小6の子は最近星の子にお父さんに連れられて来てる若い男子。
中学くらいかと思ってた。。。末恐ろしい。。。

で、事前500mの後、
アップ400m、キックコンビ50×4本、サイドキック50×4本、
片手プル50×4本、スカーリング＆ヘッドアップ50×4本、
プル100m×5本（1分30秒サークル）、スイム100m×5本
（1分40秒サークル）、ダウン200m
計　2900m

パクリではない。断じて。。。（笑）

久しぶりにいつものサークルに戻すがちょっとしんどい。
5本以上になるときは5秒足してもらおう。

ま、久しぶりのフルセッションにしては、よく泳げた方だろう。
そろそろピッチ上げてイキたいトコロ。

ところで今日の水、ヌルヌルの温泉みたい。
なんか効能とかあるんかな？
それともただ単に〇〇なだけ？

明日は、なっさんの卒園式。
なのでスイム・セッションもお休みさせていただく。

ま、ムスメの一生に一度の保育園卒園式なので
仕込みの間に仕事着のままやけど乗り込むぜっ！

仕事休めないのはチトつらいトコだが。。。（泣）

船といえばバイキング

朝バイク後、朝食。

その後、何時間か前に朝練南湖一周三条京阪組が
通ったであろう同じ道を車でイクイクぅ～。

到着したのはココ。

デカイぞ、プリンス！

まずは37階にてバイキングの昼食をいただく。
なかなかの美味だ。さすがはホテル。
そんなワタシは肉体（カラダ）が。。火照るの。。

なっさんもなかなか満足げだが、
なんかちょっとムカつく。。。

まあ、今日の詳しいコトは別ログで。

美味しい昼食をいただいた後は船だ。

しかし突風のため、プリンス港に着岸できないので
大津港までホテル持ちでタクシー。

OH！ミシガン万歳っ！
このころには振ってた雨もあがりエエ天気。

ヨットいっぱい、エエ眺めだ。

楽しいショーもあり、なかなか。
なっさんタンバリン担当。

いや、琵琶湖汽船のクルーのみなさんには
頭が下がります。素晴らしいです。

大満足にて90分の船旅を終え、琵琶湖を後にするのだ。

あとはお決まりの風呂～食事にて本日終了！
なっさんも、まあ、喜んでくれはったようで
ござるぞよ。。。ニンニン

朝ロード～北山はまだ冬だった～

今日は昨日の振り替えでお休み。
今日一日、なっさん特別企画なので朝にバイクに乗っとく。

このごろは5時半くらいでも明るいのでようやく春かな？
と、思っておったが、と～んでもないっ！
寒いぞっ！コノヤローっ！（猪木風で）

福王子からR162で杉坂、裏京見のコース。
寒くて足もイマイチ回らん（寒くなくても回らんが）けれど
シャコシャコ漕いどく。

自分のコスカボの音がどうも後ろに車が走って着いてきてる
ような音で追われてるような気になる。。。
時折振り返ってみるがナニもおらん。。。なんか怖いぞ。。

で、裏京見。

雪化粧だ！（笑）

そして橋とかもまだまだ凍っております。
ちなみに平岡八幡と高雄の温度計は「-2℃」。
う～ん、シバれるねえ。。（マサオ千風に）

まあ、真冬の格好で行ったのでなんてコトもない
ですけども。

1時間ちょいで終了。
終了後、家族でお出かけなのだ。

BIKE　27km

25日だ。

朝山の告知はあったが、25日は天神さん。
激忙必至なのでやめとく。。。。正解。

水曜日なのに、この人の波はありがたいコトでは
あります。が、休憩できないのはチトつらい。

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
ここで年配のお客様にお願い。
年に2～3回は必ずある忘れ物。。。そう、入れ歯だ。

たいがいは湯のみに浸けて置いておられるようですが
残ったお茶を流しに捨てた瞬間、歯が出てくると
チョイ、ビビります。

ちゃんと装着して帰っていただくよう、よろしくお願いします。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

で、今日は夜にスイム・セッションがある。
しかし、今日はＤＮＳに。
なぜって？やっぱ疲れてるから。。。

。。。すみません、ウソをついておりました。

実はワタクシ、「古代エジプトの謎」系TVに
目がないのでございます。
いろんな遺跡の謎系TVとかも大好きやったりします。

が、この件は内密にお願いしたします。
金曜がんばります。

しかしピラミッドには一回登ってみたいモンですなぁ。。。

要、精密検査。。。その後

先日の人間ドックでその日の診察にて要精密検査と言われ
予約まで取っていただいた。
で、その予約の日が今日だ。

なにが引っ掛かったんかっちゅ～と「甲状腺」。
ヨーダバアさん先生によると明らかに腫れてるらしい。

で、精密な血液検査結果が出るのとエコーによる検査をするので
昼過ぎから第二日赤に向かうのだ。

ケツ液は先日採取しておるので今日はエコーで
腫瘍度チェ～ックっ！
もしも腫瘍なら良性か悪性かとかいろいろあるヨーダ。
と、バアさん先生。

で、エコー。
若いおネエさんに上半身を裸にされる。
う～ん。。。テイスティ～。。。
カーテンをシャー！とかシメられる。
心拍、花背級っ！

で、ベッドに横たわり、首筋にヌルヌルのモノを塗られ
あとは。。。。　ポッ！

　

「は～い、終わりましたよ～」　　
現実に引き戻されつつも滞りなく検査終了。。。
なんか残念。。。

で、ヨーダバアんトコへ戻る。
検査結果を踏まえてお話。

まあ、ケツ論から言うと結腫等は見つからなかったよう。
ケツ液の異常も特になし。
ただ腫れてるというか首の左右で皮膚？の厚さが２ｍｍくらい
違うらしい。エコー的に。
しかし自覚症状がなんも無いんやったら、
とりあえずこのままにしときましょう、というコトらしい。

え？ホンマにそんなんでええの？と聞くと
ええんちゃう？みたいな。
まあ、腫瘍、結腫も無く、ケツ液も異常ないんで
しかも自覚症状ゼロやから、何が悪いわけでも
ないんやろう。

なんかあったら来なっせ！ってさ。
まあ、良かった良かった。

しかしまあ、行く前とかはいろいろ考えて
悪性の腫瘍とかやったら甲状腺やと結構早く逝ってしまう
コトになるかもしれんし、入院したらお金もかかる。
ああ。。なっさんの中学とかの入学とかも見れへんのかな。。
とか、いろんなコトを考えるワケですばい。

するとなんか死ぬってスゲエ怖くなってきたりして。
大切な人を失う悲しみとかもデカいけど、
大切な人を残して逝ってしまうのも、ナンともいえない
切ないっていうか、言葉にできない気持ちでちょっと
おセンチになったりなんかして（笑）。

ほんと大切な人を残して逝くってコトがどんなにツライことか、
ほんのちょっぴり考えさせられた数日でした。
そして去年の秋くらいからずっと考えてきた
「健康」についても、またあらためて考えさせられました。

大切な人を残して逝かないように。。。

みなさん、今よりほんの少しだけ、
「健康」であること、について考えていただけたら
幸いです。

我が家の宝物殿から

ブーメラン発見っ！

なつかし～！

なっさん小学校入学記念事業その１

なっさんの小学校入学記念事業を次の休み（水曜は天神さん
なので木曜日）に行くことに。
思案の結果、コレになる。

2年前に行ったが、今回はまた違う感じになるんかな？

トライアスロン的な一日

朝、眠たいながらも5時過ぎ起床。
原付的重量級山用自転車のＫ子はんに乗って福王子。
ぶらいあんさん、mos mさん、tasanoさん、ビスさん、ボク。
シャコシャコこいで先日連れてもらったトコへ。

あいかわらず、登りがしんどいが談笑しながら登る3人は
かなりグレイトだがちょっとおかしい。

こちらも2回目なので登りとかがドコまで続くとか
分かっているだけに、これまたツラい。
が、その先に待っているモノ目指して登り、押し、
そして担ぐのだ。

Ｋ子の担ぎ方がようやく分かってきたので、こないだよりは
少しラクに担ぐコトができた。もう4キロほど増やすと
さらによいトレーニングになりそう。ならんでええけど。

しかし最後尾でもんどりうって側転しながら崖下に転落しても
誰も突っ込んでくれんのでちょっと寂しい。
かなりのおもしろ画像が撮れたに違いない。

今日のコケは3～4回だがいずれもビンディングが
外れなかったのが原因。未来は明るい。（←根拠なし）

危険なトコは降りつつ楽しい下りを満喫し
朝山ライド終了。
本日もみなさんお世話になりました。
ありがとうございます。

で、家に帰って着替えてスイム・セッション朝強化Ｐ。
アップ400/プル50×10本/ダウン100
計１０００ｍ

正直、カラダ的にはアップはいらんくらいだが
おかげで心臓はよく回ってくれた。

仕事なので星の子を後に、睡魔と闘いながら
激忙の仕事をなんとかこなして仕事終了。
明日の朝市、雨っぽいので走っとく。
ＲＵＮ　6キロ。

終わってみれば、ＢＩＫＥ→ＳＷＩＭ→ＲＵＮ。
おお、トライアスロンではないか！
（ＢＩＫＥは山やけど）

こういうトレーニングもなかなか楽しい。
1日で3色美味しい王将アイスみたいなモン。
昔は30円で安い味がタマランよかった。
今は無いんかな？
ま、ガリ子ちゃんとかあるしええか。。。

ＲＵＮの途中で某自転車系飲み屋さんの前にて
秘密の会合に拉致されそうになるが
なんとか踏みとどまる。
メンバー的にはイキたいトコではあるけれど、
体力的にかなりしんどいのでゴメンね♪

まだまだ距離的には足らんけどボチボチええカンジで
カラダを動かせてきました。
これで火曜日に精密検査が無ければ
もっとエエねんけどね（笑）。

増えた。。。

しかし、緑だ。。。（泣）
レッド、カモ～ンっ！

本日も朝山行けず。。。だ。

ぶ氏の朝山告知、行くつもりをしていたが、
目覚ましセット忘れてＤＮＳ。

が、メンバー的には行かずに正解（笑）。
多分、超待っていただくハメになったトコロ。

まあ、今から言うのもナンだが、秋くらいには
（今より）軽いＭＴＢを入手予定。（←大きな声では言えぬ）
とりあえず秘密にしといてね
「どこにそんなカネがあるんじゃぁ～」とか言われると
これまた困るのだ。

ヘソクリつつもナンバーズとかで一攫千金を狙う！
しかし、ヘソクったお金が全てナンバーズに
消えてしまいませんように。。。

ま、自転車云々より自分がもっと速くならんと
アカンのですけど。。。ね（笑）

ドックが終わると即ＢＩＫＥ

昼からいつもの大原コース。

なかなか楽しいサイクリングでした。
帰り際にそんしさまに会う。
そんしさま、今日も「修行するぞぉ～！×∞」といいながらイカれました。

ボクの方はなっさんのお迎えを気にしつつ、
急いで帰宅するのだ。

ＢＩＫＥ　50ｋｍ
ＲＵＮ　　6ｋｍ

今年もまたまた人間ドックだ。

今年も恒例の人間ドックがやってきた。

今日は、なっさんをボクが保育園に送って行ったので
かなり出遅れてのスタート。

最初に胸部レントゲン。
ちょっと待ってからケツ圧、視力、蝶力、採ケツ。
視力はコンタクトなので裸眼と両方測るワケだが
コンタクト外した直後に裸眼測られても
見えるかぁ～！

で、問診ではヨーダばあさんに結構ヤバいことを言われる。
で、追加のケツ液検査。
この日4本目なのでちょっとツラい。

骨密度で息抜きをして、肺活量、エコー、心電図。
おネエちゃんにエコーされてちょっと〇〇〇

もっかいケツ圧測ってメインディッシュは胃カメラだ。。。

そして今回の胃カメラ技師はインターンの朝市のメガネくん似のメガネくん。
そう、メガネくんＪｒ．だ。

しかし、Ｊｒ．は結構上手い。
なんか今年は拍子抜けするくらいラクに終わっちゃった。。。

で、本日の人間ドック終了！
ちょっとヤバいとこもありますが、まあ、いたしかたありませぬ。
健康第一ですばいっ！

しかし、最後に追加のケツ液検査、3000円以上かかっちゃった。。。
もうちょいマケてもらうとありがたいのですが、医療関係者のみなさん、
どうでしょう？

ま、帰りにタダで近辺でお食事できるお食事券をいただけるの
だけが楽しみです。
ウチは今回は進〇堂にて持ち帰りにしましたとさ。。。

悩む。。。

そろそろランニングシューズがヘタってきたので
新しいのが欲しい。

しかし悩みがひとつ。
いま、巷で噂のシューズを履くべきか、いままでの流れで
履くべきか。。。

巷で噂のシューズ、コイツはとってもイイらしい。
まあ、日本正規代理店の社長が自分も履いて走って
イイぞっ！と言うてはるのでイイのだろう。

しかし、少々走り方を変えねばならんらしい。
ってか、走ってるうちに変わるんかな？
コイツを導入するのであれば、早いほうがよいだろう。

今までの流れでイクならＬＳＤモデルながら軽いミズノの
シューズということになる。コイツに不満があるわけではないが
少しカカトに痛みが走るコトがある。
カカトは故障癖があるので。

これが前者はカカト着地しないらしい。
正直、試してみたい気持ちはある。

ここで問題。
前者は後者の2倍の値段だ。

これが最大の問題かもしれん。。。
この金額を出す価値があるのか、が最大の問題。
たいして変わらんのであれば後者を2足買ったほうがよい。

ま、もうちょっと悩んでケツ論出したいと思います。

が、タイムリミットはあとわずか。
どうする？どうする？どうする？オレーーーーーっ！

でも前者、ピンクとかも履けるんよね～。。。
ルックスは超大事！（悩）

ウザさがタマらん。。。

久しぶりにタマらん戦隊ヒーロー。
ボウケンジャー以来の自分的なヒット作。

そう、「侍戦隊　シンケンジャー」だ。

東映お得意の殺陣あり、爆発あり、そして笑いあり。
変身するのにいちいち黒子が出てきて幕張って。。。
おもろすぎです。

ちょいハマってしまった。

で、我が家みんなハマってしまってますが
こないだマネさんがシンケンジャーのガチャしはったところ
出てきたのがシンケンブルー。

正直、今までのブルーと違ってとってもウザい。
それがタマらん素晴らしいワケです。

が、マネさんは気に入らんらしく、拙者が頂戴いたした。

「水」の顔が、これまたタマらん。。。

しばらくはハマるコトでしょう。
とりあえずシンケンマルと書道フォンを入手せねば。。。（笑）

欲しいっ！

ルックス的に。

http://www.avedio.net/products/venus.html

朝市、ディディディDNSっ！

一応、準備はして就寝したけど、目覚めた時点で
かなり昨日の仕事疲れが残ってたので自転車片付けて
もう一回寝る。

ここんとこ、土日はゼロ休憩で働くことが多い。
朝市で消耗してしまうと結構、仕事がツラくなるので。

そろそろ落ち着きそうなので来週あたりから
カムバックしたいところ。
ま、仕事に影響するようなら考えんなアカンしね。
平日の比較的ヒマそうな日に乗ろう。

しかし、今週水曜日は年に一度のシルの日。
と、いっても某自転車チームではありません。
一年で一番いろんな穴から汁を出す日、
そう、人間ドックの日だ。

今からキンチョー蚊取りだぜ。。。

関係ないけどサザエさんの気分になってみた。

それだけ。。。オチなし。

ホワイト・デ～なのだ。

今日は世間で言うところのホワイト・デー。
昨日、仕事後にイオンモールに行く用事があり、
なっさんとマネさんにチョコを買わされる。

ちなみに去年は手作りチョコをあげたのだが、今年は
忙しく、断念。
が、要所はしっかり押さえておかねばならない。
今後の円滑なトレーニングの為にも。

で、今年はマネさんへの誕生日兼の貢物。

携帯ストラップ。
もち、皮細工のハンドメイド。
（ポチ袋に入れて渡したのはマズかったか？（笑））

メイド姿で作ったわけではないが、それくらいの心意気で
制作いたした次第である。
そう、心は「おかえりなさいませ、ご主人様」である。

なっさんは なっさんで今日はマネさんと夕方からお買い物。
小学校入学準備特大号だ。
昨日の入学式用服に続いて、文房具類やら靴やら何やら
購入だ。

で、なっさんの靴、速く走れますように、の願いを込めて

そう、瞬足（しゅんそく）だっ！

左コーナーで差がつく瞬足、よう出来てます。

左右非対称。まさに左コーナーで差がつくのだ。
なっさん、頑張ってね

で、今宵も仕事が忙しく、外食となるのだった。。。
ああ。。仕事終わってビールが美味いっ！

なぜか砂ズリ大好きな保育園児。。。不思議だ。。。

悶絶っ！朝山ライド（ってか担ぎが悶絶）

昨日の自転車仲間のみんなのブログを見ていると
朝山ライドが超キモチイイ～！とのコト。

本日も早朝より同じコースで敢行されるとのコト。
ならば行かねばっ！

午前2時就寝ながら午前5時過ぎ起き。。。眠い。。
しかし、これから始まる冒険に心震わせながら
福王子へＧＯ！郷っ！号っ！轟っ！業っ！（パクリ）。

6時10分前に到着してしまい、しばしコーヒータイム。
しばらくしてビスさん到着。その後、みーこさん、
mos moriさんに ぶらいあんさん。

揃ったところでいざ行かんっ！

ほんの少しイクだけですぐに脇道、登り坂へ。
そのままグイグイ住宅地を抜け山へ。
家からでも15分くらいで行けてしまうのはスゴい。
これならトレイルランニングもできそう。

しかしmos moriさんとぶらいあんさん、結構な上りでも
普通に談笑。。。おそるべし。。。山オトコ達。。。

そのまま川も越え、まだまだ登る。
ここでみーこさんタイムアップ。先に帰られる。

が、コチラはそのうち押しも担ぎも増えてくる。。。キビシーっ！
最後の担ぎは正直、泣きが入る。

で、ようやく下り。
下りは超オモローなコース。が、途中、ヤバそうなトコは
ムリせず下りる。ケガすると家に帰って怒られるし、
何よりみんなに迷惑かかるので。
それもまた初心者のマナーであると思います。

下りはビスさんの後ろをラインとかを進入速度を見ながら
ツイてゆく。参考になります。

で、絶景ポイント。
ちょっとお天気悪しなので見にくい。
ここらで雨も降ってくる。

岩場は雨で滑るようになってきた。

こんなトコもアリ。
転ばぬ先のプロテクター。着けててよかったプロテクター。
ま、当然ココは押して下りました（笑）。

このあともメチャおもろいコースを下り、本日もケガなく
無事終了。
みなさん、ありがとうございました。

ＭＴＢの楽しさが、またひとつ増えました。
ケガだけは気をつけてたのしみたいです。

で、帰って、あんまりＭＴＢの担ぎがしんどいので
ＭＴＢのＫ子ちゃんの重さを計ってみた。

16.2ｋｇ。

ま、重いのは少々重いでしょうが、軽量化する経済力もないので
筋トレとかで自分自身をパワーアップして軽く担げる体力を
身に付けたいとおもいます。

でもあんまりＭＴＢで遊んでばっかいるのも
皆生が少し迫ってきてるのでほどほどにしとかんな。。。
と、思います。

が、やめられないんだろうなぁ。。。山ライド。。。（笑）

一応、念のため。。。。

なんかの役に立つかもしれんので出しとこう。

自転車、リハビリ走。

昨夜のスイム・セッションが11時くらいまであったので
ぶ氏の朝練に参加するつもりだったが起きられず。
ま、参加っていうても強度的にかなりキツいので
邪魔にならんように後ろからピュルピュル～。。。
ってくらいなんやけど。。

で、8時くらいからいつもの大原までリハビる。

が、やっぱり坂になるとキツい。
大型車にプシュプシュ追いかけられ、ちょっと

しかも、エエ天気になったので花粉天国。

プシュプシュと花粉にオカンムリ。
なんかムショーに舞いたくなった。。。。
しかし、足短かっ！

そのまま大原下りて古知谷まで。

悟りを開き、解脱するのだっ！
修行するぞぉ～！（×3回）

空中浮遊は出来ませんでしたが、心は満たされました。
自転車おそるべし。。。

走行距離　42キロ

帰りに花背クンバカに向かう　み氏に会う。
ポアされなかったようなのでよかった。。。

またまた泳ぐのだ。

火曜の夜といえば昔はドリフ大爆笑！だったのだが
今は星の子スイム・セッション。

今夜もママチャリにて夜の街をトバすのだ、5分くらい。。

で、5分で到着。
やる気のすえちゃんが先に来られていた。
で、あとから８さん、副社長、バタやん、総長。

詳しいメニューはすえちゃん参照。

今日も、「無理せず急がず焦らず」。
フォーミングにだけ注意しつつ午後11時前まで泳ぐのだ。

で、この時間まで泳ぐと、明くる日の自転車の朝練に
起きられないんだなぁ～、これが（笑）。

ＳＷＩＭ　2700ｍ

遅ればせながら。。。

 

デビューだ！(泣)

なかなか。。。

エエかんじだ。

トライアスロン雑誌創刊！

メイストームさんのメルマガから転載です。

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

★４月の宮古島ストロングマンに合わせトライアスロン専門誌が創刊になります。
また、創刊号は定価０円！！詳細は↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

新雑誌創刊のご案内を関係各社にしてから、多くのご支援、激励、応援のメッセージ
をいただきありがとうございました。全国各地から、これほどまでに多くの反響があ
るとは予想もしておりませんでした。トライアスロン界に紙媒体がないという枯渇感
がどれだけ大きいかを実感しているところです。身の引き締まる思いでいっぱいです。
新雑誌創刊の発行時期が決定しましたので、お知らせいたします。
４月17日（金）０号　創刊準備号　無料
６月19日（金）１号　創刊号　ワンコイン500円
　
　この発売日は、宮古島とIMジャパンのレースの二日前です。なんともトライアスロ
ン的発想ですが、今後も、変則的トライアスロン・タイムで発刊していきます。（年４
回）
　二人で立ち上げを決意して、わずかに10日あまり。われわれが今まで関わってきた
実際的な雑誌作りの作業だけでなく、創刊に付随する必要不可欠な事務的、社会的な
作業が山積みで、そのひとつひとつを粛々とこなしている日々を送っております。さ
まざまな発想が浮かんで、眠れない夜もありますが、こんなに興奮する機会を与えて
くださったことに感謝せずにはおりません。
今後もご指導ご鞭撻のほど、よろしくお願いいたします。
　尚、突然の立ち上げでしたので、われわれが把握しておりますメールアドレスは限
られているため、ご案内が届いていないところが多々あると思います。トライアスロ
ンに携わる方々に、お知らせいただけると幸いです。（転送どんどん可能です！）

2009年３月７日
本多ジェロ
謝　孝浩
（Gentle Breeze）

追記
　創刊号立ち上げに向けての多大なるご支援の動きの中のひとつなのですが、BODY
TUNEの阿部George様から、以下のご依頼がありましたので、ご紹介いたします。14日
までに編集部の方にデータをお送りいただければ、編集部からもデータを転送いたし
ます。
／／／／／／／／／
★ロゴを募集中！　
　ただいま、トライアスロン新雑誌を応援する「応援ギア」（布媒体）を製作中！！！！
新雑誌を応援する企業やショップ様、メーカー様のロゴをデザインして「応援ギア」
にプリントしますので、ロゴを広く募集しています。
ＣＯＯＬなデザインにさせて頂きます！！
／／／／／／／／／
期限：３月14日（土）
なるべく鮮明なデータを、以下のアドレスまでお送りください。
送付先：新雑誌編集部　sha@t3.rim.or.jp

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

以上、よろしくお願いします。

しんどいながらも。。。

やっぱり塩素の海へと旅立つワタシ。
今宵も伏見はシティースポすぽぽんっ！

イマイチしんどいし、しかも最近はオヤジばっかで
気が進まんのである。

でもまあ、今月もフリーコースなので行かんと
もったいないのだ。
車に乗り、気分を盛り上げるため越路吹雪のＣＤなど聞き、
シャンソン最高！などとのたまいながらシスポ着。

おー、宮古島が近いうっしぃさん、頑張って自主トレ中。
コチラもボトボチと泳ぐ。ピッチ泳法（？）、軽めのギヤで
回転数上げて１０００ｍほど。

で、その後ogu2さんも到着。

そ、そしてナント今宵はマドンナ登場だっ！

しんどいカラダも一気に元気だ。
ああ。。来てよかった。。。

気分もよいので今日はちゃんとメニューをこなす。
いや、いつもこなしてるけどね。
で、スイム・セッションは2200～300くらい泳ぐ。

なかなか充実のスイムでした。
マドンナと同じお湯に浸かることができたので
風邪も一気に吹き飛びましたとさ。

めでたしめでたし。。。

SWUM   3200mくらい

イマイチ本調子にあらず。。。

朝は朝市に間に合うよう、目覚ましセットするが
全く反応できず。

胃腸の調子もいまひとつ。
こんな日は何をやってもイマひとつ。

夜、寝る前のなっさんにハゲまされ
明日から頑張ろうと夜空を見上げるのだ。

ああ。。北斗七星がキレイ。。。
その横の赤い星もキレイ。。。

って、見えたらあかんがなっ！（泣）

そう！明日は世界を我が手につかむのだっ！
それでは、おやすみなさい（笑）。

朝スイム

朝から強化Pに参加。

先週からスイム・セッションに小６？中学？くらいの
少年が参加。
お父さんに連れられて来られている。

ちなみにお父さんはスイム・セッション中は見学室で見学。
あくまで付き添い。

が、なかなか嬉しいじゃないですか。
そのくらいの歳でトライアスロンなど嗜もうとは。
底辺拡大こそが低迷するトライアスロン人気を
盛り上げていくのだ。

こういう少年は、ぜひとも続けていっていただきたい。
新人さんの根付かないトコロがあるNEなので、
なんとか今回はトライアスロンの楽しさを分かっていただき
続けてくれるよう、しっかり指導していただきたい。

よろしくお願いします。。。。

ま、享楽的な部分はワタクシが教授いたしたいところですが
なにぶんワタクシも強化の時間の最初２０分しか土曜は
おりません。残念ですが機会があればとは思っております。

よって、メンバーのみなさんもご自身のコトでもお忙しいトコ
ですが、ココはぜひ一肌脱いでいだだきたく思います。
あっ！す〇ちゃん、違うモノは脱がないように。

技術を教えるだけでなく、楽しさを伝えることもまた
ヒジョ～～～に大事なことと思います。

ツライと思われがちなトライアスロンですが、
そんなコトも無いんだよってコトも広く知ってもらわな
あきまへんなぁ～。

ってコトでボクも出来るだけボクの珠玉のダジャレを駆使して
彼にトライアスロンの楽しさを伝えていきたいたいと思います。

朝スイム　：　１０００ｍ
夜ＲＵＮ　：　６ｋｍ

風邪には塩素が効くキクぅ～！

お熱もあらかた下がったので久しぶりにスイムだ。
ちょっとカラダはダルビッシュだがゆっくり泳がせてもらおう。

で、駐車場にて すえちゃんと遭遇。
あと、ogu2さんと総長が登場して本日４名。
みんな忙しいながらも頑張ってはります。

ボクの方は、今日は病み上がりなので
とにかくムリはせぬよう、ゆっくりを意識するが
意識して落とさんとだんだん力が入ってくる。
が、最後の方は感覚もよくなってきたので
ちょっとだけトバす。ナニを飛ばしたかは。。秘密だ（笑）。

５日ぶりに運動したけど、ちょっとカラダが軽くなった気がした。
これから皆生に向けてペースをアゲてイキたいトコロ。

しかしまあ、まわりはいろいろ円高還元購入してはるので
ボクもいろいろ欲しいトコロ。。。
しかしナニが一番欲しいって、まずは外国の通販できるくらいの
語学力が欲しいってトコですな。。。（泣）

なっさん最後の保育園水泳教室

年長さんの１年間、保育園での水泳教室も
今回が最後。場所は踏水会だ。

楽しい水中運動会の後は、これまた楽しい最後の儀式だ。

ここからの、ダァ～イブっ！

ビビるぜっ！なっさん。。。。

ま、エラかったってコトで。。。（笑）

こうしてまた保育園での行事をひとつ消化、
もうすぐ卒園ってのは、なんだかちょっと寂しい。。。

検証 ： なぜ私は風邪をひいたのか

ここ最近、こないだの発足式の準備などで忙しく
寝る時間も遅くなり風邪気味ではあった。

しかし、ここまで悪化したのはなぜか？

思い当たるコトといえば。。。

先日の発足式終了後、懇親会があったのだ。
そこで上座のエラい人らの席になぜか座らされ
なかなかに飲酒する。

で、2軒目は頑張った若手3人がある方達がご馳走してくれた。
ここでもなかなかに飲酒する。

で、3軒目は若手3人でバー。ちなみにいずれも上●軒の店。
３軒目にいたっては３人で１杯ずつ飲んでつき出しともで
８千なんぼだ。
これまたなかなか。

が、ひとりで１杯飲んでそれくらいの店もあるので
入るときには注意が必要。

で、ご機嫌さんで帰って風呂に入ってそのまま湯船で爆眠。
ぬるいお湯がカラダを蝕んだのだ。

で、明くる日は冷たい雨。
出前で凍えそうになりジ・エンド。

そして今朝は医者へいく。
オナカに来る風邪のよう。
最大３８．２度まで上がるが頓服で今は全然平気。

まあ、自業自得ってヤツですなぁ。
ハッハッハッハ～（笑）。

で、風邪をひく。

ようやくいろんなコトが片付き
これからっちゅ～ときに風邪をひく。

熱は37度9分くらいやからそないでもないけど
胃腸炎も併発してるのでかなりしんどい。

なので今月最初のスイム・セッションもお休みなのだ。

ま、ちょっと休めというコトでしょう。
なっさんのお雛祝いも出来ずですまぬ。。。。

終わったぁ～！

とりあえず、終了！

ってか、これがスタート。
K都新聞様も来てたので明日の新聞が楽しみだ。

とりあえず、スコーンっ！と若いもので飲みにイクのだ。

へっへっへっへぇ～！

ようやく。。。

明日で一段落。

組織をゼロから作ることの難しさとか大変さを実感した
半年でした。

でも、そんな経験をすることもめったにないので
エエ経験になりました。

そして明日の正式発足がゴールではなく
バリバリのスタートであるということも忘れてはあきまへん。
10年後、20年後を見据えて一歩一歩歩んでいきたいです。

この街が10年後にどうなってるんか。。。ホンマ楽しみだ。

とにかく明日がひとつの区切り。
終わったら皆生に向けて本格始動だぜっ！

いや、その前に、 かな（笑）。